W ramach III edycji kursu Doradca ds. Zdrowienia, organizowanej przez Akademię Pedagogiki Specjalnej w Warszawie (http://www.aps.edu.pl/)  jej uczestnicy wraz z prowadzącym prof. Hubertem Kaszyńskim utworzyli wartościową „Bibliografię ds. Zdrowienia”, czyli spis bardzo ciekawych lektur, podejmujących tematykę choroby psychicznej, kryzysu nie tylko psychicznego oraz drogi ku zdrowieniu. Książki o tyle prawdziwe, gdyż ocenione i nadesłane przez samych praktyków.

Zapraszamy do zapoznania się ze wspomnianą bibliografią ds. zdrowienia:

Nick Vujicic,  „Bez nóg, bez rąk, bez ograniczeń”, Wydawnictwo Aetos Media 2012,  liczba stron 288
Opis:  Książka motywacyjna. Czym jest sukces?
Opis zew.: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/146214/bez-rak-bez-nog-bez-ograniczen

Robert L.Leahy, „Pokonaj depresję zanim ona pokona Ciebie”, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2014, liczba stron 320
Opis:  Książka, której wiele zawdzięczam
Opis zew.: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/233187/pokonaj-depresje-zanim-ona-pokona-ciebie

Rupi Kaur, Słońce i jej kwiaty, Otwarte Kraków 2018, liczba stron 256 stron
Opis: Tomik wierszy dotyczących poczucia cierpienia, godności, przemocy, akceptacji, pogodzenia się ze sobą, poczucia obcości. Wiersze wydane przejrzyście, pozwalają na zastanowienie się, odetchnięcie, a także utożsamienie się z podmiotem lirycznym. Tkwi w nich duża siła, gdyż są one pisane na bazie własnego doświadczenia autorki. Lubię do nich wracać.
Opis zew.:  https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4821750/slonce-i-jej-kwiaty

Christoph Rueger, Muzyczna apteczka. Na każdy nastrój od A do Z, Diogenes 2000,
Opis: Encyklopedia, w której o tym jakiej muzyki poważnej słuchać przy danym nastroju, motywie np. Nastroje depresyjne, zmienność nastrojów, brak energii, refleksja, medytacja
Opis zew.: https://merlin.pl/muzyczna-apteczka-na-kazdy-nastroj-od-a-do-z-christoph-rueger/1527952/

Neil Nedley, Sztuka zdrowego myślenia; Depresja – wyjście z problemu, FFundacja Źródła Życia 2013,  liczba stron 416
Opis: Książka, w której autor zawarł metody leczenia depresji ukierunkowane na styl życia takie jak: ćwiczenia fizyczne, trening oddechowy, muzykoterapia, zdrowy sen, leczenie światłem, pozytywne myślenie, rozwój duchowy, wsparcie społeczne, terapia poznawczo-behawioralna, hydroterapia
Opis zew.: https://www.empik.com/sztuka-zdrowego-myslenia-jak-stereotypy-w-mysleniu-odbieraja-zdrowie-nedley-neil,p1069175045,ksiazka-p

Arnhild Launveng, Byłam po drugiej stronie lustra. Wygrana walka ze schizofrenią., Smak Słowa 2012, liczba stron 240
Opis: Książka o nadziei.
Opis zew.: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/293354/bylam-po-drugiej-stronie-lustra-wygrana-walka-ze-schizofrenia

Sylvia Plath, Szklany klosz, 1975 Czytelnik, liczba stron 344
Opis: Analiza i opis własnych przeżyć Autorki, opis utraty sensu istnienia 19 letniej Dziewczyny, jej próba autodestrukcji oraz leczenie. W życiu rzeczywistym w trzeciej próbie osiągnęła swój cel. W jej przypadku osoby niezwykle utalentowanej, poetki i pisarki, osiągniecie celu nie zapewniło poczucia sensu działania. Niezwykle interesujące jest porównania sposobów leczenia kryzysów wtedy i dziś [elektrowstrząsy, lobotomia i insulina].
Opis2: Autobiograficzna powieść Sylei Plath. To powieść, która wciąga nas w chorobę Esther i pokazuje, jak potrafi ona zniszczyć każdy element jej życia. Sylwia Plath wydała książkę pod pseudonimem Victoria Lucas, natomiast niecały miesiąc później sama popełniła samobójstwo.
Opis zew.:  https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4871746/szklany-klosz

Monica Ramirez Basco, Zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Jak opanować wahania nastroju?, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego Wydanie II rozszerzone, Kraków 2017, liczba stron 225
Opis: Podręcznik pacjenta. Zbiór zadań, technik i ćwiczeń pomocnych w radzeniu sobie z wahaniami nastroju.
Opis zew.: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/81534/zaburzenia-afektywne-dwubiegunowe-podrecznik-pacjenta-jak-opanowac-wahania-nastroju

Praca zbiorowa, “Opowiadania z innej szuflady” – książka Społeczności „Piękny Umysł Com”, jeszcze nie wydana,
Opis: Książka składa się z kilku różnych form prozatorskich lub poetyckich, napisanych przez osoby doświadczających kryzysu psychicznego skupionych wokół Społeczności “Piękny Umysł”. Książka ta to podróż po życiu chorego, opis hospitalizacji, opis rozwijania się choroby, czy zmagania z traumatyczną przeszłością. Co ważne każdy może dołączyć swoją formę literacką do tej pracy zbiorowej, która będzie dostępna na stronie Wortalu https://web.puczat.pl/wp i/lub wydana drukiem w przyszłości.
Link do pobrania książki: https://web.puczat.pl/wp/czytelnia/tworczosc-pieknego-umyslu/

Urszula Król, „Piętna. Od euforii do rozpaczy i z powrotem.”, Wydawnictwo Novae Res 2021, liczba stron 258
Opis: Większość książek, które czytam, czytam właśnie po to, by zrozumieć ludzi, którzy żyją wokół mnie. A ponieważ mam do czynienia z wieloma osobami dotkniętymi przez różne doświadczenia życiowe: traumy, schorzenia psychiczne i inne, to publikacji na różne tematy związane z moją wewnętrzną potrzebą, aby ich zrozumieć jest baaardzo wiele. Nie zawsze też chcę pomóc innym. Czeto pomagam samej sobie odnajdując w bohaterach książek pierwiastek mojej osoby. Choć jest naprawdę wiele niezmiernie ciekawych pozycji, które chciałbym tu wymienić, to zdecydowałam się na jedną, ponieważ dotyka ona problemu, który jest mi szczególnie bliski, a zarazem pokazuje świat, którego dotąd nie znałam.
„Piętna” Urszuli Król, to mogłoby się zdawać książka o ChAD, ale nie tylko. Dla mnie to opowieść o dziewczynie, która zagubiona, nierozumiana przez swoje najbliższe otoczenie „buja się od traumy do traumy”. To, co mnie zaciekawiło najbardziej, to powód i sposób, w jaki bohaterka się okaleczała. Nie wiedziałam do tej pory nic na ten temat, a bardzo mnie to ciekawiło- jakie są podstawy ku temu, by robić sobie samemu krzywdę. Nie dziwią mnie myśli samobójcze, lecz zawsze zastanawiał mnie fakt, dlaczego ludzie namiętnie i sukcesywnie zadają sobie ból. Ta książka dała mi odpowiedź na to pytanie. Oczywiście epizody maniakalne i depresyjne zostały również trafnie w niej opisane, jednak ten wątek nie był dla mnie najważniejszy, bo go już znałam (z autopsji). Pierwsze kilkadziesiąt stron wbiło mnie w fotel. Zmroziło i zmusiło do zastanowienia nad tym, jak wielką krzywdę są w stanie wyrządzić rodzice swoim własnym dzieciom szczędząc im uwagi i akceptacji. Dla mnie ta książka z pewnością zasługuje na to, by ją przeczytać (ze zrozumieniem 😊).
Opis zew.: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4968892/pietna

Dr Mateusz Grzesiak, Psychologia zmiany, Wydawnictwo HELION 2017 / Onepress, liczba stron 304
Opis: Narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem. Diagnozowanie problemu, dobieranie rozwiązania, inicjowanie zmiany. Techniki zmiany – kilkadziesiąt wybranych technik. Książka pomocna do pracy z pacjentem jak również przydatna do autoterapii.
Opis zew.: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4800030/psychologia-zmiany

Karolina Załuska, Baśnie pani Orchidei, Internetowe Wydawnictwo Ridero – 2021, liczba stron 95
Opis: Moja znajoma o nieprzeciętnym talencie pisarskim opisała swoje zmagania z chorobą psychiczną, powolnej utracie zdrowia, dorastaniu. W tle tak przy okazji z detalami autorka przedstawiła przepiękną wędrówkę po fizycznym świecie ulic i uliczek. Począwszy od brukowanych traktów grodu Kopernika, a skończywszy na pętli tramwajowej przy Operze w Gdańsku. Czytelnik pozna z nią mrok pracy lekarza, świetlistość pierwszej miłości i otępienie polekowe normalności. I to wszystko w pięknych alegorycznych baśniach przesiąkniętych kwieciem i ziołami. Udaj się w podróż w zapachy i kolory baśniochwil i spróbuj przebyć i zrozumieć świat Karoliny Załuskiej.
Opis zew.: https://ridero.eu/pl/books/basnie_pani_orchidei/

„Schizofrenia – moja droga do szaleństwa”, wyd. Burda Publishing Polska 2014, liczba stron 372
Opis: Odważna, śmiała, poruszająca, do bólu szczera i inspirująca relacja z trwającej całe życie walki z demonami. Książkę powinien przeczytać każdy, kto interesuje się chorobami  sychicznymi i ich leczeniem, niezwykłymi biografiami lub po prostu dobrą literaturą.
Opis zew.: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/217028/schizofrenia-moja-droga-przez-szalenstwo

Mateusz Glinowiecki, „Chory na schizofrenię w rodzinie i w środowisku społecznym – potrzeba wsparcia” – wyd. Nomos, Kraków 2019, liczba stron 383
Opis: Jest to unikalne opracowanie, które wypełnia lukę w ramach rozważań socjologicznych. Prowadzona analiza jest wskazaniem na potrzeby i szukaniem możliwości ich zaspokojenia, wołaniem o pomoc i wsparcie dla chorych i dla ich rodzin, które nie radzą sobie z trudnościami, a jednocześnie ze wskazaniem, że to właśnie rodzina stanowi źródło wsparcia dla chorego.
Opis zew.: https://www.nomos.pl/ksiazki/450-chory-na-schizofrenie-w-rodzinie-i-w-srodowisku-spolecznym-potrzeba-wsparcia.html